Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulenbeschwerden sind weit verbreitet. In vielen Fällen helfen gezielte Übungen unter fachkundiger Anleitung, die Beschwerden zu lindern und weiteren Schäden vorzubeugen. Das Erlernen rückenfreundlicher Bewegungsabläufe für den Alltag verhindert gesundheitsschädigende Fehlbelastung. Die Kurse finden montags und mittwochs im TVH Vereinsheim und dienstags im Schulzentrum Herkenrath – Gymnastikraum – statt.

Kursgebühr: 73,50,-€; (TuS-Mitglieder 37,50,-€)

 

 

Wirbelsäulengymnastik 1.1

Kursleitung: Mane Landsgesell
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: montags 18:00 – 19:00 Uhr
Kurstermin: Mo. 04.09.2017 – 04.12.2017
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Wirbelsäulengymnastik 1.2

Kursleitung: Mane Landsgesell
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: montags 18:00 – 19:00 Uhr
Kurstermin: Mo. 08.01.2018 – 09.04.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Wirbelsäulengymastik 3.1

Kursleitung: Jennifer Schulze
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: dienstags 19:00 – 20:00 Uhr
Kurstermin: Di. 05.09.2017 – 12.12.2017
Ort: Schulzentrum Herkenrath, Dietrich-von-Dorendorp Straße 16, 51429 Bergisch Gladbach

Wirbelsäulengymnastik 3.2

Kursleitung: Jennifer Schulze
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: dienstags 19:00 – 20:00 Uhr
Kurstermin: Mi. 09.01.2018 – 10.04.2018
Ort: Schulzentrum Herkenrath, Dietrich-von-Dorendorp Straße 16, 51429 Bergisch Gladbach

Wirbelsäulengymnastik 5.1

Kursleitung: Nadine Kurth
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 16 x 1 Std.
Zeit: mittwochs 19:15 – 20:15 Uhr
Kurstermin: Mi. 06.09.2017 – 06.12.2017
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Wirbelsäulengymnastik 5.2

Kursleitung: Nadine Kurth
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 16 x 1 Std.
Zeit: mittwochs 19:15 – 20:15 Uhr
Kurstermin: Mi. 10.01.2018 – 11.04.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Wirbelsäulengymnastik 6.1

Kursleitung: Nadine Kurth
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 16 x 1 Std.
Zeit: mittwochs 20:15 – 21:15 Uhr
Kurstermin: Mi. 06.09.2017 – 06.12.2017
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Wirbelsäulengymnastik 6.2

Kursleitung: Nadine Kurth
Teilnehmer: 7 – 14
Dauer: 12 x 1 Std.
Zeit: mittwochs 20:15 – 21:15 Uhr
Kurstermin: Mi. 10.01.2018 – 11.04.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath