Pilates

In den USA ist Pilates eine weit verbreitete Methode, um Kraft und Mobilität zu gewinnen und somit Haltungsschäden vorzubeugen oder diese zu korrigieren. Dabei werden Kraft und Elastizität gleichmäßig trainiert, daher wird der Körper optimal geformt. Das so genannte „Workout“ stellt keine Belastung für den Körper dar, sondern ist eine optimale Ergänzung zu jeder sportlichen Betätigung. Jeder arbeitet in seinem Tempo und nach seinen Möglichkeiten. Die Kurse finden im Vereinheim des TV Herkenrath statt.

Kursgebühr: 60,- (TuS-Mitglieder 40,-€)

Zur Anmeldung geht es hier

Pilates 1

Kursleiterin: Magdalena Landsgesell
Teilnehmer: max. 15
Dauer: 16 x 1 Std.
Zeit: montags 19:00 – 20:00 Uhr
Kurstermin: Mo. 04.09,2017 – 15.01.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Pilates 2

Kursleiterin: Magdalena Landsgesell
Teilnehmer: max. 15
Dauer: 16x 1 Std.
Zeit: dienstags 18:00 – 19:00 Uhr
Kurstermin: Di 05.09.2017 – 23.01.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Pilates 3

Kursleiterin: Magdalena Landsgesell
Teilnehmer: max. 15
Dauer: 16x 1 Std.
Zeit: donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr
Kurstermin: Di 07.09.2017 – 18.01.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath

Pilates 4

Übungsleiterin: Magdalena Landsgesell
Teilnehmer: max. 15
Dauer: 16x 1 Std.
Zeit: donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr
Kurstermin: Di 07.09.2017 – 18.01.2018
Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath